A febre dos óleos essenciais / Essential oils fever

Desde que morei em Bahrain, me senti atraída pela medicina alternativa e tentei várias terapias holisticas, mas só agora conheci os óleos essenciais e o seu poder de cura.
Diferente de muita febre da moda, os óleos essenciais chegaram para ficar, por que tem propriedades quimicas poderosas que realmente interagem com o nosso organismo e trazem resultados palpáveis.
Eu sou uma São Tomé, só acredito quando vejo e ainda assim questiono muito o que acho estar vendo.
Todo mundo que lê esse blog ou me conhece sabe que eu passei mals bocados me adaptando aos Estados Unidos e que a minha montanha russa está longe de ter chegado ao fim. Tenho certeza que outros altos e baixos virão, que eu vou ter que passar por muitas outras provas de fogo antes de me sentir em casa.
Mas que diacho óleos essenciais tem a ver com a adaptação na Terra do Tio Sam?
Tudo e nada.
Passei 4 meses trancada em casa, me recusando a conhecer pessoas novas, tentando me esconder embaixo da cama e passando horas debaixo dos cobertores, esperando o dia passar e a vida correr seu rumo.
Depressão? 
Uns dizem que sim. Eu não divago muito sobre isso. Mas eu estava um khoo. Ainda mais khoo do que uns e outros me acham.
Aí uma vizinha pentelha veio bater na minha porta e continuou batendo, mesmo quando eu não abri as primeiras vezes.
A primeira coisa que ela fez, foi me trazer um oleozinho essencial de lavanda. Como eu sou louca por aromas, me esbaldei no vidrinho.
Dias depois, a Lia teve uma dor de garganta, e a vizinha, que já era minha amiga, me trouxe uma mistura de oleos para garganta inflamada. Em dois dias e sem antibióticos, a menina estava com a garganta nova em folha.
Depois foi a dor nas costas que o fabio sempre tem. Um creminho com oleos essenciais e ele estava se sentindo muito melhor...
Claro que eu cai na armadilha fui lá bater na porta dela e perguntar de onde vem esses oleos, como é que eu tenho acesso a eles, e o que mais eu posso saber sobre isso...
A empresa se chama Doterra e é especializada em óleos essenciais e proditos de nutrição. O objetivos deles é educar as pessoas para que elas possam optar por uma manutenção menos intrusiva da saúde da familia.
Através dos óleos essenciais e a sua poderosa quimica natural, eles sao capazes de prevenir e tratar a maioria das doenças corriqueiras ( e outras nem tão corriqueiras).
Esses óleos tem sido uma benção na minha vida e no dia a dia da minha casa, e eu tenho certeza que o Brasil logo logo vai conhecer essa marca e se apaixonar por ela.
Eu mesma já mandei alguns vidrinhos para pessoas que se interessaram ai na terrinha e eu tenho certeza que a distribuição deles vai aumentar muito.
Se você tiver interesse em falar sobre isso ou quiser me perguntar alguma coisa, terei o maior prazer em responder e discutir isso com você.
Meu e mail está na pagina principalmdo blog, disponivel para quem quiser me mandar recados, mas se você tiver preguiça de procurar, aqui está ele:  inaieramalho@hotmail.com
Se Você lê inglês e se interessar em pesquisar mais sobre os oleos, aqui e aqui  estão dois links super interessantes. Se você não souber ler inglês ou nao tiver paciencia para pesquisar, é só me dar um toque. eu ando mesmo um tanto monossilábica e vou curtir falar disso com você. 
Quem sabe nós não montamos uma parceria e distribuimos os produtos ai onde você mora?



When I was living in Bahrain I discovered the alternative medicine and tried several holistic therapies,  but only recently I  learnt more about essential oils and their healing power .
Essential oils are here to stay , because they have powerful chemical properties that actually interact with our body and bring tangible results.
I only believe things when I see them for myself and I am not easily influenced. Even after I experience it I tend to keep questioning stuff.
Everyone who reads this blog or knows me, knows that  spent a long time trying to adapt to the lifestyle in the  United States and that this roller coaster is far from over. I'm sure other ups and downs will follow until i truly feel at home. 
But you must be asking what the heck essential oils has to do with my arrival at Uncle Sam's Land, right ?
It has everything and nothing at all. 
I spent four months locked up at home , refusing to meet new people , trying to hide under my bed and feeling sorry for myself and miserable. All I wanted was for my days to pass by quickly and hopefully for life to end soon and painless. 
Depression ? Maybe. i try not to over analyse  it.
Then one neighbor came knocking on my door and continued to do so until I opened the door. She is not one to give up.
After we met, the first thing she did was bring me a bit of lavender essential oil  . As I 'm crazy for scents , I just basked on it... 
Days later , Lia had a sore throat , and the neighbor who was already my friend, brought me a mixture of oils for sore throat . In two days without antibiotics , the girl was feeling well.
Then it was Fabio's back back pain that was targeted by her oils.
Not too long after that i was knocking on her door and asking more about it. How do I have access to them, and what else should I know about it ...
The company is called Doterra and specializes in essential oils and  nutrition. Their focus is on health and nutrition.Their objective is to educate normal people so they can opt for a natural, less intrusive and much cheaper "health care system".
Through the powerful essential oils and their natural chemistry , they are able to prevent and treat most ordinary diseases ( and some not so ordinary ) .
These oils have been a blessing in my life and changed the routine of my house , and I'm sure  Brazil will soon enough fall in love with this brand and it's amazing curative properties.
I have already sent some bottles of it to people who were interested.
If this is something you would like to discuss, or would like to compare to the brands you already know, I will be more than happy to chat about it. 
My e mail is available in my initial blog page ,  but if you don't feel like looking for it, here it is: inaieramalho@hotmail.com
If you read English and are interested in researching more about oils , here and here are two super interesting links . If you can not read English or do not have the patience to search , just drop me a line . 

Maybe we can even establish a partnership and start the distribution in your city...

Conversa com uma mãe que tem 4 filhos. 10 meses, 2, 4 e 6 anos.
- Acho que eu vou tentar mais uma vez...
- Querida, você vem tentando e acertando na mosca há anos!!


Chat with a mother of 4 ( 10 months, 2,4 and 6 years).
- I think i will try one more time...
- darling, you have been trying and succeeding for years...

Só luxo ! Luxury!

Hoje uma amiga me convidou para ir fazer uma limpeza de pele, e como era na PQP e eu to mais quebrada que arroz de terceira, ela pagaria a conta e eu ficaria encarregada de nos levar até lá, já que ela encontrou uma otima promoção no Groupon.
Acordamos cedinho e antes das 7:30 eu já estava na porta da casa dela. As 9 horas, chegamos ao lugar.
Isso mesmo, foi mais ou menos como ir de Campinas a São Paulo.
A vizinhança era meio  muito duvidosa, mas nós estavamos confiantes que conseguiríamos sair dali com os dois rins intactos.
Doe stacionamento, vimos o salão de beleza e nos empolgamos. Entramos com a maior cara de madame e fomos logo dizendo que tinhamos hora marcada.
A recepcionista, rapidamente saiu de trás do balcão e praticamente nos empurrou porta afora. Você está vendo aquela portinha ali? Lá no fim? Meio encardida? Se eles estiverem abertos, o lugar é aquele.
Virou as costas sem nem dar um sorrisinho, desinfetou tudo o que nós tocamos e foi cuidar das clientes dela.
Andamos até a portinha. A espelunca o salão era um lugar bem feio simples. Não tinha ninguén na recepção. De repente, aparece uma menina toda sorridente e se apresenta como a nossa esteticista, nos pede para preencher uma papelada, nos dá umas canetas enroladas numas flores de plastico e toma seu lugar atrás do balcão.
A nossa esteticista também é a recepcionista.
Quando terminamos de preencher o papel e juramos não ter AIDS, hepatite ( certeza que ela está de olho nos nossos rins), problema cardíaco nem nenhuma outra mazela, ela avisa que vai fazer a limpeza de pele simultaneamente.
Concordamos e combinamos que enquanto uma fecha os olhos e relaxa, a outra fica de guarda, tomando conta dos nossos preciosos órgãos vitais.
A limpeza de pele corre sem maiores dramas e eu até dou uma cochilada, no meu horario designado para fechar os olhos. dizem que eu cheguei a roncar, mas como não havia nenhuma evidencia, eu tenho certeza que foi tudo invenção de umas e outras.

Mais uma hora e meia e estavamos de volta á nossa viznhança, sãs e salvas e com o rosto lisinho, lisinho...

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Today a friend invited me to go for a facial , and because it was pretty far away and I am broke, she offered to pay and I would drive us there. 
We woke up very early and before 7:30 am I was already at her door . 9 am , we arrived at the place .
That's right ,we took 1:30 to reach our destination. good thing we had nothing else to do in our lives.
The neighborhood was a bit funny , but we were confident  we could get out of there with both our kidneys intact .
From the car park we saw the salon and went in, all sassy and confident, saying we had an appointment.
The receptionist quickly stepped out from behind the counter and practically pushed us out the door . 
- Do you see the  little door there? At the end of the car park ? A bit scruffy ? If they are open , that is the place you are looking for.
She turned away without even giving us a little smile , disinfected everything we touched and dedicated her attention to her clients. The place was busy.
We walked towards the little door . It was indeed a simple place. There was no one at reception. No one to be seen anywhere. Suddenly , a girl appears all smiles and introduces herself as our beauty therapist , asks us to fill out some paperwork , gives us some  plastic looking flowers that double up as pens and takes her place behind the counter .
Our beautician is also the receptionist .
When we finished filling out the paper and sworn not having AIDS , Hepatitis ( sure she has an eye on our kidneys ) , heart problems or any other health issues , she says she's going to perform both facials simultaneously.
We agreed and decided we would take turns watching out for our safety. While one relaxed, the other one would stand guard , taking care of our precious organs.
The facial  goes without major dramas and I even take a nap in my designated time to relax. . Some say I snore , but as there was no evidence , I'm sure it was all lies.


Another hour and a half and we were back to our neighborhood , safe and sound and with a very smooth face.

Vergonha / Shame

Como bons "pais", levamos a Mia ao parque do cachorros para brincar, se divertir e socializar.
O lugar é lindo. Verdinho, com varias areas de lazer especificas para a cachorrada se esbaldar e fazer exercícios.
Tem até um lago e uma area restrita a cachorros timidos, caso eles não gostem do bafafá do lugar.
Coisa de primeiro mundo mesmo.
Chegamos lá todos empolgados e a primeira coisa que a Mia fez foi se esconder atrás da gente. Depois, na primeira chance, entrou embaixo de uma mesa e ficou lá, protegida pela mesa e atrás nos nossos pés.
Anita doida pra ela brincar...nada!
Os outros cachorros vinham correndo, cheiravam, balançavam o rabo...e quanto mais eles queriam ficar com ela, mais vexame ela dava.
Até que ela resolveu mudar de atitude. Saiu debaixo da mesa e foi pro portão, prá ver se a gente se tocava e a levava embora...

As good "parents"we took Mia to the dog park, so she could play, have fun and socialize.
the place is amazing. very green, with specific play and exercise areas for the dogs. There is even a lake and an area for timid dogs. Impossible not to fall in love...
First thing Mia did when she got there was hide behind us. Then she realized we were sitting on a table and decided to hide under the table, behind our legs.
her hope was that no stupid dog would find her there. of course the master plan failed and many dogs tried to interact with her.
They sniffed her, jumped over her, shook their tails and invited her to play. After a while hidding, she decided to change her strategy.
She got out from under the table...and went to the gate, to see if we could please, please, please take her home!

feeding the neighbour / alimentando o vizinho

Meu vizinho operou o joelho e eu quis ajudar. A familia é muito fofa, tem sido muito gentil com todos nós e eu vi a chance de retribuir o carinho.
- Oi vizinha! Como está o marido? Você quer que eu faça o jantar de vocês hoje?
- Não precisa.
- Faço questão!
Ela aceitou e agradeceu. Acho que nós duas ficamos felizes. Até que...
- Vocês tem alguma restrição alimentar?
- Não. Mas estamos fazendo um detox e não estamos comendo gluten. Nem arroz branco. Nem açucar. Nem carne de nenhum tipo. Nem derivados animais. O resto a gente come tudo.
E eu que ia fazer uma lasanha linda e rápida, fiquei sem saber o que dizer. Ou fazer. ou onde me enfiar.
Depois de muito desespero, resolvi dividir o jantar em duas partes. A parte "normal" para as crianças e o menu detox.
Ficou assim:
Detox:
Salada de folhas e tomates
arroz integral
vegetais ao molho asiático
Criançada:
Arroz branco
batatas assadas com queijo
chille com carne
pão de alho

Mas foi duro partir pra receita vegan, sem gluten, arroz ou açucar!

A vizinha deixou a casa destrancada e eu fui deixar a comida na cozinha dela antes de ir buscar as crianças na escola. Como eu estava tomando uma latinha de água com gás, eu a coloquei no bolso e fui fazer a "entrega".
Quando ia saindo para buscar mais comida no carro, vi que a latinha virou e molhou a casa inteira.
Além de cozinhar, fiz um bico de faxineira, por que tive que enxugar toda a meleca que eu mesma fiz.

O bem compensa?? Me digam!

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My neighbor had knee surgery and I decided  to help the family . They are very special , have been very kind to all of us and I saw the chance to reciprocate the affection .
- Hi neighbor ! How is your husband ? You want me to cook you dinner tonight?
- There is no need, thank you.
- I insist !
She accepted and thanked me . We were both happy . Until ...
- Do you have any dietary restrictions ?
- No. But we're doing a detox diet and are not eating gluten . Or white rice . Or sugar . No meat of any kind. Or animal derivatives . The rest is all good.
I was going to make a lasagna (delicious, easy and fast), so that threw me out of balance. I did not know what to reply. Or do. Or think.
After much despair , I decided to attack dinner in parts . The " normal menu " for the children and a detox menu for the others.
This is what I came up with:
Detox :
Green leaves and tomato salad
brown rice
stir fry
Normal one :
white rice
baked potatoes with cheese
chilli with meat
garlic bread

The neighbor left the door unlocked  so i could just get in, and leave the food on the counter before picking up my children from school. When I got there, I was drinking a can of sparkling water , so I put it in my pocket and went on with my business .
As I was leaving the kitchen  to get more food in the car , I noticed my can cupped and there was water all over the floor. In the kitchen, the living room, the hall..
Besides cooking , I doubled up as a cleaner lady as I had to dry off all the mess I made myself.

Just wondering if it pays to be good...

O vizinho / My neighbor

Desde segunda feira eu estou esperando um documento importante chegar aqui em casa. Como ele foi postado na sexta, achei que devia ter dado algum atraso na entrega por que segunda foi feriado. Terça acabou e também não recebi nada. Aí hoje de manha ligo no remetente:
- Olha, o pacote ainda não chegou.
- Deixa que eu vou ligar na UPS e ver isso já.
Minutos depois ele me liga:
- Foi entregue segunda 10 da manhã.
- Não foi.
- Foi.
- mmmm NÃO!!
- Ok. Vou ligar e perguntar onde eles entregaram.
Passam outros dois minutos e ele me liga de volta. 
- Entregaram no 3330.
- Mas a minha casa é 3320.
- Vou pedir pra UPS ir lá buscar e entregar no endereço correto.
Pensei na trabalheira ( e mais importante, na demora que isso acarretaria). O cara ia ter que contatar o call center, que entraria em contato com os entregadores, eles iam ter que encontrar o vizinho em casa, pedir o pacote de volta e botar na minha porta.
Não eram nem 8 da manhã ainda. Fui procurar a casa e prá minha surpresa, era o vizinho ao lado, recem chegado á vizinhança.
- Oi! Benvindo. Eu sou sua vizinha.
Depois dos bla bla blas de praxe, eu finalmente perguntei:
- A UPS entregou um pacote prá mim?
- Sim. Peraí.
DAqui a pouco volta ele:
- Você vai abrir um negócio? Uma franquia né? De comida. Caro, né?
Fiquei olhando o pacote todo aberto, e a cara de pau com que ele confessava que tinha aberto e LIDO os meus documentos.
Até eu, que sou estrangeira sei que isso é ilegal nos Estados Unidos. Faço o que? Processo o vizinho e arrumo um inimigo vitalicio?

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Since Monday I was expecting an important document to be delivered at home. As it was posted on Friday , I thought it could be delayed because Monday was a public Holiday . Tuesday came and went and I received nothing . This morning I called the sender:
- The package has not arrived yet .
- Let me call UPS and check it.
Minutes later he calls me back :
- It was delivered Monday 10 am.
- It was not .
- It was .
- Mmmm NO !
- Okay, I'll call them again and ask where they delivered it .
Another two minutes and he calls me back.
- Delivered at 3330 .
- But my home is 3320 .
- I'll have them fix it.
I thought of the hassle (and more importantly ,how it would result in more delay ) . The guy would have to contact UPS's  call center , which would contact the couriers , they would have to find the neighbor at home, ask for the package back and deliver to my door .It could take days.
It was not even 8 am yet. I went looking for  the house and to my surprise , it was the next door neighbor , who just moved in .
- Hi ! Welcome . I'm your neighbor .
After the usual banalities, I finally asked :
-Did  UPS delivered a package for me here ?
- Yes Wait .
In a little while he came back with it in hand:
- You're going to open a business ? A franchise, right? Food . Expensive... ?
I just stared at him holding the package open, and confessing not only he opened it, but he READ my documents too.

Even I , who am a foreigner know this is illegal in the United States . What do i do now ? Sue the neighbor and get myself an enemy ?

É muita gentileza... Kindness

Hoje numa festa ouço a conversa entre dois amigos:
- Ai! Você comprou um carro novo...
- Sim. você gostou?
- Não. Acho um carro péssimo....

Na mesma festa, a conversa entre a madrasta e a enteada:
- Mas fui eu quem pagou por isso.
- Ah! Achei que tinha sido o meu pai...

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I heard a conversation between two guys in a party today:
- hey! You bought a new car...
- Yes! Did you like it?
- No. I hate this car...

Same party. Step mother and step daughter chatting:
- But I paid for it.
- Mmm. Thought my dad paid for it al...

Parabéns !!! Happy birthday!!

Meu porto seguro, minha fortaleza. Minha avó sempre esteve ao meu lado. Sempre me compreendeu e sempre me amou incondicionalmente.

Era para ela que eu contava meus pecados inconfessáveis e meus segredos mais secretos.

Minha avó cuidava de mim, me dava colo e chá de alho quando eu ficava doente.

Minha avó fazia polenta para mim por que eu gostava. E a polenta cozinhava durante horas - mas eu só comia um prato. Nunca gostei de polenta requentada. Nem brostolada, como ela dizia.

Minha avó foi uma mulher triste.

A vida nunca foi gentil com ela.

O primeiro amor a traiu com a mulher do farmaceutico. A cidade era pequena, o mundo dela caiu e ela deixou o namorado de mais de 12 anos.

Aos 21 ela assumiu a sobrinha que acabara de ficar órfã aos 4 anos.

Minha avó se casou tarde, com uma 'filha" de 9 anos e sem amor, mas assim mesmo ela diz ter sido feliz, por que a ilusão já tinha passado e ela tinha se casado com um "bom homem".

O bom homem faleceu 10 anos depois do casamento. E ele era tão bom que emprestou dinheiro para alguns familiares dela e quando ele se foi, só deixou um apartamento. O sitio tinha sido vendido para pagar dívidas que nem eram deles.

Minha avó teve uma vida triste. Não teve amores arrebatadores, sofreu desilusões que poucos teriam aguentado, mas ela nunca perdeu a vontade de ajudar o próximo.

Minha avó cuidava dos outros. Cuidou da minha mãe. Cuidou de mim. Cuidou de todo mundo que adoeceu perto dela.

Ela tinha mania de limpeza. Lixava as unhas com uma toalhinha no colo, para não cair pozinho de unha no sofá de tecido branco.

A casa dela brilhava. Era um brinco.

Eu tenho boas memórias e um vazio que nunca foi preenchido no meu peito.

Quando eu tinha 18 anos ela me deixou. Um cancer a levou. Ela lutou contra ele durante mais de 10 anos. Foram três cirurgias, uma perna amputada e mais sofrimento.

Mas a minha avó triste nunca desistiu da vida, nunca deixou de amar os outros. Ela não entregou os pontos.

Eu me lembro de passar anos ligando para o telefone dela, na esperança de que ela o atendesse. Nunca mais ouvi a sua voz, mas até hoje sinto a sua presença. E é para ela que eu peço socorro quando a coisa fica insuportável, por que eu sei que a minha avó tinha o dom da superação. Ela, como ninguém, sabia que dor nenhuma dura para sempre, e que amanhã o sol nasce novamente.

O que mais me dói é não ter tido a oportunidade de apresenta-la para as minhas filhas.

Hoje ela faria 82 anos - e seria uma bisavó porreta, eu tenho certeza!

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My grandma has always been my safe heaven, my rock. She always understood me, and always loved me unconditionally. My grandma was always there for me wen I needed her.

She knew my secrets and my fears, she held my hand and supported me.

She cooked for me, she cared for me when I was sick. She was an amazing woman, but life has never been kind to her. She had a hard life.

The love of her life had an affair with another woman and her 12 year romance fell apart.

At 21 she adopted her 4 year old niece who lost her mum.

When her "daughter" was 9, she got married. She used to say she married a good man - and they were happy, but only for 10 years, because he died early and left her alone once again.

He was indeed a good man. he sold most of his properties to pay debts her brother in law had. When he died, all he left to my grandma was a condo.

My grandma had a sad life, but she never lost her path. She helped everyone who needed her. She took care of everyone who fell sick in her family. 

What hurts me most is to know my kids will never know how amazing she was, and they never had the opportunity to share her love with them.

Today my grandma would be 82 years old. And I am sure she would be an amazing great grandma...

Convertam-me! Convert me!

Eu devo ter um luminoso na testa que diz:
P E C A D O R A. Precisa ser convertida imediatamente!
Ou os americanos vivem atras de ovelhas desgarradas, loucos para  leva-las ao caminho da salvaçao.
Trechos de conversas aleatórias que participei:

- Oi! Quero fazer a matricula da minha filha nesse curso.
- De onde é o seu sotaque? A M O!
- Brasil.
- Ah que legal! tem uma familia brasileira na minha igreja. Aquie stá o endereço da igreja. Os sermões são aos domingos 11 da manhã. Vamos esperar você por lá. ( oi??)

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- Vamos numa festa de halloween?
- Claro!
- É na igreja

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Vocês querem ver um filme?
Sim. Oq ue vocês vão ver?
A história de dois missionários...

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- Tem um evento esse fim de semana só para mulheres. Vai ser otimo. Cheio de pessoas famosas, cantores...
- Deixa eu ver o folheto
E no folheto tinha pelo menos 4 salmos...

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- Você vai me ver cantar?
- Claro!
- Canto na igreja. 8 da manhã

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I must have a light on my forehead that says: SINNER! Or it is the American's mission to try to convert random people to their faith...
A few conversations I was involved in:

_ Hi! I want to enrol my kid in this course.
- Wow! Thats an amazing accent. Where are you from?
- Brazil
- I know this family from Brazil. They go to my church. This is our church address. We have services at 11 on Sundays. I will be expecting you there... (oi?)

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- Do you want to come to a helloween party?
- Sure
- It is in the church

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- Would your family like to go to the movies with us?
- sure. what's the movie?
- It is the story of some missionaries...

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- Do you want to come to this motivational seminar? 
- Let me see the flyer
And there were at least 4 bible passages

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- Would you come and see me sing?
- Sure
- 8 am - church

Novo membro da familia / New family member

Lia first cuddle with her new baby

Lia no seu primeiro aconchego com o seu filhotinho

Mia meets her new brother

Mia encontra o bebê pela primeira vez

Grandma & baby

Vovó e bebê

Familia reunida

Family reunion

Agora me diz: lindo ou não?

Now tell me : is he gorgeous or not?

quanto mais eu rezo...

To eu sentadinha conversando com uma senhorinha quando ela diz:

- Olha esse homem que tesão!

Fico olhando pra cara dela, sem saber o que dizer, e ela completa:

- Olha a bundinha...

Junto forças e respondo, sem graça:

- Safada!!

A senhora parece muito confusa e o seu espanto parece real. Minutos depois a ficha dela cai e ela passa os próximos 20 minutos tentando me explicar:

- Eu quis dizer que a bundinha dele é magrinha, ai os ombros são largos. Que ele parece um T. A letra...

sei, sei...

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Sorry, this only works in Portuguese.

:-(

Bipolar therapist/ Terapeuta bipolar

Em Bahrain:
Inaie, você precisa ficar um pouco sozinha. Chega de tanta festa, de tanta gente, de tanta atividade.
Você precisa interiorizar. Se descobrir. passar tempo com você mesma!
Você está fugindo de alguma coisa, por isso está sempre ligada no 220...


Em Fênix:
Inaie, você precisa sair da concha. Conhecer gente, fazer amigos socializar. Fazer amigos, se divertir!
Você está fugindo de alguma coisa, por isso anda se escondendo...

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In Bahrain :
Inaie, you need to spend some time with yourself. Reflect. Stop with all the partying, the socializing.
You need to look inside. Find yourself. 
You are trying to hide from something, that's why you are always on the go...

In Phoenix:
Inaie, you need to get out. Meet people. Socialize. Make friends.
You are trying to hide from something, that's why you are avoiding people.